Dormir bien por la noche es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas luchan por obtener la cantidad de sueño recomendada cada noche. Afortunadamente, hay formas de mejorar la calidad del sueño, como usar almohadas para dormir profundo y almohadas de espuma viscoelástica.
¿Qué son las almohadas de sueño profundo?
Las almohadas para dormir profundo se refieren a almohadas que están diseñadas para ayudarlo a lograr un sueño más profundo y reparador. Estos tipos de almohadas pueden venir en varias formas y tamaños, pero la característica principal que las distingue de otras almohadas es su capacidad para brindar soporte para el cuello y la cabeza.
Cuando usa una almohada para dormir profundamente, ayuda a mantener la columna vertebral alineada correctamente, lo que reduce el riesgo de distensión o lesión muscular. También alivia los puntos de presión en el cuello, los hombros y la espalda, que pueden causar molestias y dolor durante la noche. Al reducir estos problemas, podrá relajarse más completamente y sumergirse en un sueño más profundo.
Beneficios de usar almohadas para dormir profundamente
Usar una almohada para dormir profundamente puede tener numerosos beneficios, entre ellos:
- Proporcionar apoyo adicional:El diseño de apoyo de las almohadas para dormir profundamente puede aliviar la tensión en los músculos al mantener la cabeza y el cuello estables durante toda la noche.
- Reducir los ronquidos:Muchas personas que duermen roncan porque sus vías respiratorias se bloquean durante el sueño. Una almohada para dormir profundamente puede ayudar a aliviar este problema al mantener la mandíbula y la garganta abiertas, lo que permite una respiración más fácil.
- Prevención del dolor de cuello:Si te despiertas con el cuello rígido o dolorido, podría deberse a una mala alineación mientras duermes. Las almohadas para dormir profundamente pueden ayudar a prevenir esto al sostener el cuello y la cabeza de manera uniforme.
¿Qué son las almohadas Cool Memory Foam?
Cool almohadas de espuma viscoelásticaestán diseñados para mantenerte cómodo y fresco durante toda la noche. Las almohadas de espuma con memoria tradicionales pueden retener el calor y hacer que los durmientes se sientan incómodamente calientes. Las almohadas de espuma viscoelástica fresca utilizan una variedad de mecanismos para combatir este problema.
Uno de esos mecanismos es el gel refrescante, que proporciona una sensación refrescante cuando se acuesta la cabeza. Otras almohadas de espuma viscoelástica frescas tienen orificios de ventilación o fundas transpirables especiales que permiten que el aire circule mejor.
Beneficios de usar almohadas de espuma viscoelástica fría
Algunos de los beneficios de usar almohadas de espuma viscoelástica incluyen:
- Mejora de la calidad del sueño:Dado que estará más cómodo y será menos probable que se sobrecaliente durante la noche, puede permanecer en un sueño más profundo durante períodos más prolongados.
- Mejor alineación:Al igual que las almohadas para dormir profundamente, las frescas almohadas de espuma viscoelástica están diseñadas para mantener el cuello y la cabeza alineados mientras duerme, lo que reduce el riesgo de dolor e incomodidad.
- Reducir las alergias:Los ácaros del polvo y otros alérgenos prosperan en ambientes cálidos y húmedos. Al mantenerse frescos, estos tipos de almohadas pueden ayudar a reducir las reacciones alérgicas en algunas personas.
Aquí están las 5 mejores marcas de almohadas de espuma viscoelástica:
1, Sdeepurpedic
Sitio web: https://www.sdeepurpedic.com/
Para convertirse en una marca confiable más allá de algunas de las industrias del hogar y la ropa de cama, esperan brindarle los productos más adecuados para su experiencia de sueño. Con su progreso continuo, su objetivo es reemplazar la vida con comodidad al ayudar a las personas a sentirse bien, dormir mejor y disfrutar mejor de la vida.
2, Thecushionlab
Sitio web:https://thecushionlab.com/
Con el fin de difundir la positividad y la productividad, venden productos que inducen a la comodidad que están diseñados pensando en el ser humano y fabricados con materiales ecológicos, para que pueda liberarse mental y físicamente para lograr más cosas grandiosas.
3, noche de paz
Sitio web:https://www.nochesilenciosa.co.uk/
Al trabajar en asociación con la Universidad de Central Lancashire, han invertido en investigaciónenbiomecánica del sueño para comprender mejor cómo se comporta el cuerpo durante el sueño y para informar el desarrollo de productos que se adapten mejor a las necesidades de los diferentes durmientes.
4, y ahora duermes
Sitio web:https://andnowyousleep.com/
Han estado trabajando en el desarrollo, prueba y diseño de una almohada con soporte óptimo durante más de dos años para asegurarse de que sus clientes duerman lo mejor posible.
Como resultado, desarrollaron su propia almohada para dormir profundamente y desarrollaron todo un universo de sueño y descanso: ¡y ahora duermes tú!
Deep Sleep Head Pillow, un producto patentado, está diseñado específicamente para ayudarlo a dormir más profundo y mejor.
Una vez que haya experimentado cuánto mejor será su sueño cuando todo su cuerpo reciba el apoyo suave adecuado durante la noche, no podrá prescindir de sus almohadas Deep Sleep tan pronto como sea posible.
5, sueñosutera
Sitio web:https://sleepsutera.com/
Sutera brinda soluciones creativas a los problemas cotidianos que afectan su salud y felicidad en el hogar, y están aquí para ayudarlo.
